SEMANA DEL 9 AL 15

DIA 11 BIKE 23 KM EN 56 MIN A 24,4 KM/H MEDIA(RECORD)
DIA 12 PESAS 40 MIN TRONCO SUP +INF
DIA 13 RUN 34.30MIN  6 KM

SEMANA DEL 2 AL 8

DIA 3 30 MIN PESAS TRONCOINF
DIA 4  BIKE 43 MIN 11,75 KM MAX PENDIENTE
DIA 6 RUN 6,08 KM 40 ,48 MIN
DIA 8 BIKE79 K  EN 217 MIN

SEMANA DEL 25 AL 1

26 PESAS TRONCO SUP 20 MIN+ BIKE INDOOR 40 MIN 10 KM
28 PESAS 40 MIN TRONCO SUP+TRONCO INF
29 RUN 7 KM EN 45,02 MIN
1  BIKE 205 MIN 70 KM

SEMANA DEL 18 AL 24

21 PESAS. 40MIN TRONCO SUP+ TRONCO INF
22 RUN 37,55 MIN 6,50 KM
23 PESAS 40 MIN PESAS TRONCO SUP
24 BIKE 240 MIN  80 KM

DEL 11 AL 17

MIERCOLES. 45 MINU DE PESAS TRONCO SUP. INF
JUEVES BIKE 73 MIN 28,70 KM ALTO DESNIVEL
SABADO . PESAS 30 MIN TRONCO INF.
DOMINGO. 245 MIN BIKE 80 KM

SEMANA DEL 4 A 10

DIA 5 PESAS 40 MIN TRONCO SUP+INF
DIA 7 BIKE 28 KM EN 88 MIN
DIA 8. RUN 6 KM EN 34,30 MIN

SEMANA DEL 28 AL 3

DIA 29 . BIKE 40 MIN INDOOR 18 KM+PESAS TRON SUP+INF
DIA 30 BIKE 136 MIN 50 KM
DIA 31 RUN 5 KM 25,30 MIN
DIA 2 . RUN 6KM EN 34,02 MIN
DIA 3BIKE 80 KM EN 237 MIN