triatlonaficionado: enero 2018

lunes, 22 de enero de 2018

continuo con mi entrenamiento para la maraton, nada como un croos , para acabar echo polvo, es increible lo duro de correr por los montes

concocia el trayecto , la habia corrido hace años, pero pensaba que iba a hacer mucha mejor marca

al final un poco menos que el año que la corri, un poco decepcionado

32,40 5,91 km

2717 km bicicleta
814 correr
natacion 5 km

llevo 8 semanas de las 16

QUE EL FRIO NO NOS VENZA

FANTASTICA ACTUACION CON 36,36 M. LOS 6,5 KM A 5,24 M/S

Preparacion de la maraton, con una carrera con 5º grados de temperatura

34 , 34 puesto 1240 de 3350 a 5,10

seguimos con nuestro entrenamiento para la maraton, en la mitad de la tabla