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lunes, 26 de febrero de 2024

San silvestre 2023

 Esta es la carrera que intento correr siempre en diciembre el 31 de diciembre para dejar exactos 7,28 km en 47,08 




Coruña 21 2024

 2:16:02 puesto 1252 de 1272 que acabaron 20 por la Coruña

Como preparación para la Maratón de Madrid estoy siguiendo este entrenamiento de 20 semanas. A mitad de este entrenamiento me tocaba correr una media maratón. Y como no me apunté a esta

Después de lesiones de fascitis plantar en ambos pies y cuando estábamos empezando a coger ritmo el esguince de tobillo que no está del todo recuperado además de mis más de seis kilos de sobrepeso con respecto a tres medias maratones reconozco que acabe mejor de lo que yo pensaba empecé un ritmo lento y a partir de los 10 km a pesar de que me dolían mucho las pies por las plantillas que utilizo empecé a coger ritmo un tiempo malísimo un viento horrible y una lluvia horrible durante toda la carrera al final ha conseguido alentar a 20 personas y quedé dentro lo que cabe contento a pesar de llevar la forma intentaremos seguir bajando kilos al mismo tiempo de seguir entrenando para poder llegar a dentro de dos meses a esa fecha definitiva