No sabía si iba a aguantar el dolor
Poco entrenamiento ya que no puedo
Pero al final me presente con miedo contando los kilómetros y girando si el dolor se iba a poner muy fuerte y tendría que parar pero me di cuenta de que físicamente estoy bastante mal al tercero cuarto kilómetro ya estaba cansado con un ritmo de carrera bastante lento
En el quinto km tuve que caminar un poco y en el séptimo camine otro poco
Por lo tanto sabía que iba a ser bastante mala la marca pero teniendo en cuenta las lesiones que he tenido en estos dos últimos años de fascitis plantar en ambos pies pues bueno aunque ya la acabara ya me bastó
A final 1,04,30
Primera vez que corría con esta carrera, había visto el recorrido y sabía que tenía una subida es importante y un final potente entonces fui marcando mi ritmo pero siempre manteniendo un poco el esfuerzo no a tope porque sabía que iba a quedar unas buenas subidas llegué contento seis kilómetros 600 metros en 37 minutos 19 segundos a un ritmo de 5 minutos 40 segundos por kilómetro contento y además para rematar el encarnamiento hice otros tres kilómetros de vuelta a casa es una pena lo del fascitis plantar o lo que sea
buenas sensacionnes 5m13 a 5,09 km total de 26,18 buen tiempo en la prepraración del 10 km , posicion 226 de 666 , aunque en esta prubena se ha presentado gente no muy preparada , segims con el dolor en el talon inzqierda que me perjudica en los entrenos y he engordado algo, contento, hay que coger fondo poara los 10k
