subida a san pedro de visma

hacia mucho tiempo que no hacia esa prueba , por lo duro que era , realmente es muy duro
salí preparado sabiendo que la subida inicial era horrible, y luego las del monte de bens también por eso, me lo tome con tranquilidad, sabia que lo importante, era llegar bien para la bajada, iba bien de corazón, ya que conocía el trayecto, lo que no sabia era que este año no daban agua, no pasaba nada pare en una fuente y bebí , , tomar algo de agua porque era importante, anduve unos metros justo en la ultima semana y al final fui a toda pastilla en la bajada, el resultado, el mismo tiempo que hacia 5 años, por la tanto no muy contento

1/2 ironman de el biezo

un mes despues de la maraton , aprovechando que tenia piernas , intenté hacer el 1/2 iron man de el bierzo
el mas barato y ademas bastante llano o eso era lo que creía ,
llevaba 1 mes haciendo bicicleta para coger algo de fondo para aguantar los 90 km y hice un poco de piscina
fuimos la familia entera a pasar la noche en el Bierzo
la prueba se empezaba nadando en un lago
el lago de caruzedo, el agua estaba bien no hacia falta neopreno, una de las razones por elegir esa prueba, como siempre el único que no lo llevaba era yo
la natación como siempre , sali entre los últimos pero no el ultimo, a pesar de ir despacio , para que las piernas , me aguntaran la prueba
salí corriendo, cogí la bicicleta , y de repente me di cuenta que el tio que me arregló la bicicleta lo hizo , mal no podía poner la mitad de los piñones, es decir solamente los piñones grandes ,mi única alternativa era ir todo el rato en plato pequeño, justo a l salir una cuesta impresionante, ahí ya me adelanto todo el mundo,quizá uno o dos no
luego hacer 90 km que de llanos no tenia que nada , ya que había que subir a un pico y luego bajar y hacerlo otra vez, un pico no muy alto
la media de 22 km/hora, me costó mucho, pero iba con una chica que la adelanté, pero luego me adelanto y al fina pudo haberme sacado media hora en la bicicleta, me pare me tome un café autocalentable, mee y volví , los ultimas  km de subida , los calambre me dolía nucho, por fin solo quedaba bajada, pero al dar la vuelta me di cuenta que me seguía un coche de protección civil, dos de guardia civil, un autobus, que vergüenza
llegué al pueblo cuando  otros   llegaba y por tiempo me descalificaban , le dije no importan pero déjeme la medalla , que yo acabare la prueba, empecé a correr y a los 5 minutos entre el calor  los calambre me era imposible corre, pero yo fui al bierzo a acabar, por lo que fui caminado al final de la primera vuelta quería dejarlo, las ampollas eran horrible, nadie quedaba, hice otra vuelta, me costaba caminar por las agujetas , acabar dije que si mi hijo no me acompañaba no seguiría, pero por suerte apareció por ahí y fuimos los dos caminando, y al final llegué ya no había nadie hice 9 horas veinte minutos ,pero la medalla y el orgullo de acabar con mi  hijo fui suficiente