coruña 10

 

5 AÑOS SEGUIDOS

llevaba mucho tiempo entrenado para esta prueba
buenos entrenos llegando a hacer 4 km en 5,09
me conocia de memoria toda el recorrido, era donde siempre entreno, un mes de entrenamiento, de esfuerzos, de conocimiento de mi ritmo de carrera
sabia que debia ir sobre 5,45 para poder hacer una marca , como las de todos los años
no quise salir con mi amiga, no podia desconcentrarme , me compre una camiseta especial

empezo la carrera , el ritmo era bueno, a pesar del que gps se habia roto era una locura, tuve que seguir con el cronometro y por los km marcados por el recorrido, y andaba por 5,40 mas o menos lo que tenia previsto , los tres ultimo km de bajada , aumente el ritmo, luego a mitad de carrera , adelante a mi amiga, estaba fundida, yo no le di caña , y al final 57,06 un tiempo que en principio me decepciono , era el tiempo de siempre , de todos lo años, 10km 136m a 5,38 m/km , luego en los foros se hablo que el circuito era mas duros que el de años anteriores , esa es mi disculpa
pero bueno 3 mejor tiempo de los 5 años
por cierto a mi amiga le lleve un minuto