SEMANA DEL 14 AL 20

LUNES . DESCANSO
MARTES. 1900 METROS DE NATACION EN 45 MIN+PESAS
MIERCOLES 1000 METROS DE NATACION +PESAS+9 KM DE CARRERA
JUEVES . DESCANSO( 2 HORAS DE TENIS)
VIERNES . 8 KM DE CARRERA A 5,15 MIN/KM
SABADO. 40 KM DE BICICLETA
DOMINGO 2100 METROS DE NATACION
Como tenia el coche en el taller andube todo el tiempo en bici , por lo que  haría 40 km de bici mas