semana del 21 al 27 ( enfermo pero mejor)

lune .relax
martes  gym 45 min tronco sup+ inf
miercoles. bike 30 km en 90 min
jueves. gym 46 min trono sup+tronco inf
viernes bike 30 km en 80 min
sabado relax
domin. bik 40 km en 117 min