semana del 2-8

Después de quedarme sin bicicleta, no se que hacer , continuo entrenando pero sigo pensando en dejar el triatlon,
lunes 40min de bicicleta subidas + 500 metros de natación
martes 20 min ( 10 km) de bicicleta a ritmo de carrera + 2,5 km de carrera a ritmo de carrera (total 34 min)
miércoles. descanso
jueves . 6 km de carrera farleck
viernes . 40min  de bicicleta farlek +pesas
Sábado.30 min. de subir escaleras ( realmente es duro)
Domingo 8 km a 5 min/km
por cierto haber si mejora el tiempo
iba a ir a  BUEU pero no se como se me escapo la inscripción, además con tanta lluvia ir hasta bueu
no me apetecía mucho